カテゴリ:健康( 5 )

おいしい~  (*^-^*)

はじめて・・・
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おいしい~
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これも、おいしい~
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ママも、おいしい~
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なんでも、食べられるって
しあわせだなぁ~                hiro
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by moonriver503 | 2011-08-16 00:42 | 健康

暑いですね・・・

涼しそうな蓮の写真をありがとう
・・・お友達より・・・
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皆さん、本当に暑いですね・・・
昨日まで、OSAKAに居た私は、
改めて都会の暑さを身をもって感じました
ヒートアイランド現象ってやつですね・・・
都会には、ホンマに「土」ってやつが、ございません!
上からと下からの熱で、出るわ流れるわ汗;

バスで、OSAKAに着き
ブラブラと大きな荷物抱えてミニショッピング~(←悪い癖)
そして、天満に行こうものなら
なっなんと!昨日は天神祭り・・・
JRは、朝のラッシュ時の模様・・・右も左もカップルばかり(怒)・・・ホンマ、暑い;
駅をやっとこさ降りて、HOTELへ・・・この時点で、私は汗だく
部屋について、なんだか気分悪!!あっ、低血糖か?と、もっていたアンパンを食べても、気分悪×3
続いて登場しましたのは、「天井グルグルさん」(笑;)
そのあと登場しましたのは、「吐き気さん」です・・・オーイ!
脈は、53回(さすが、Ns.)
とにかく、頭を起こすとめまい、吐き気・・・吐きました(スンマセン)
こんなときは、脳に酸素をと深呼吸 スーハースーハー
それと、水分水分・・温かいお茶を飲み(ホントはイオン飲料がいいのでしょうけど・・・)
Hyu~Don!Don!と花火の音を耳で聞き、体で感じただけで
Bedから起き上がれなかった、もったいな~い私でした

帰ってきて調べました
どうやら軽い「熱痙攣(けいれん)」だったみたいです~「こわっ!!」
もちろん、朝には回復し、ご飯とお味噌汁etcの朝食を摂り、
元気に?出て行きました
・・・皆さま、注意してくださいね       hiro
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by moonriver503 | 2010-07-27 01:09 | 健康

脳の柔軟性と活性化

<<楽しく学ぶ人相・手相学>>

おととい17日
20分自転車を走らせて、コミセンでの手相講座に参加してきました

女性って好きですよね~いわゆる「占い」系
なんだろう~?自分の人生の裏付けがほしいのかな?
いやいや、私はどちらかというと、なんとなく当たってたら「凄~い、納得~」みたいな・・・
とにかく、軽い気持ちです
決して、占いで人生を決めてやる~なぁんて考えではないのですぅ

手相って脳と繋がっているらしいです
利き手が現実・現在の状態で、反対側の手は潜在的な状態を表すらしいです
ですから、私は「右手」で見ます(今まで女の人は左手で~って思い込んでいましたが・・・)
c0206815_2243888.jpg左手
右に比べて、手のひらが長く見えます
全体的に肉厚な手

特に、金星丘・月丘が発達していてとにかくシワ(相)が多いです

運命線が月丘から出ていて、人との関わりや芸術センス、想像力を生かす仕事に就くと・・・ん~その通りです金星丘は、スタミナや愛情、身内運だと・・・たしかに、小さい頃から健康、体力あり、家族の愛情も受け、身内運もいいのかな・・・ 

c0206815_222337.jpg右手
左に比べて、節も太く四角い手型、結節型と四角型の両方を兼ねているようです

物質より精神を重んじるとか頑固、知識欲・探究心旺盛な理論家とか功名心が強く計算高いなど・・・なんだか男らしい感じです

でも、やさしい気配りやまじめさや思いやりを持ち、友情を重視し他人を尊重すると(^o^)

感情線は、やや長めで感受性が高く情熱家
感情線から下向きの線がたくさん出ているのは、やさしさを表すらしい

手相って、おもしろいなぁ~

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この二つは知っているといいらしい~   もっと、詳しく知りたいな~自分の手相

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<<予防健康学:応用編>> ~for Baby and Kids~ By.細川モモ

午後からは、2時間みっちり16日に引き続き脳の活性化をしてきました

ショックだったのは、日本の栄養学は欧米より30年も遅れているということ・・・
私たちが、学んできたことは何?何?何???って感じです

日本人は、たんぱく質、必須ビタミン、ミネラルが常に不足している事によって、最近(戦後)は喘息・アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・アレルギー性結膜炎・食物アレルギーが増えているそうです
そして、この豊食の時代にあって栄養失調であると・・・

その上日本の子どもは、知力・体力・精神力が低下している、すべて栄養素が関係していると・・・

特に、近年低出生体重児(2500g未満で生まれる赤ちゃん)の増加により、将来生活習慣病やガン、脳卒中になる率は数倍も増えると・・・

ほんとに栄養は大事だと思いました
「知育・徳育・体育よりも食育が先である」

健康で賢い子どもを作り、社会を支えていくためには
妊娠する3ヶ月前から栄養不足を解消し、妊娠中の母親の栄養管理「成人病胎児発症説」、そして生まれてからは絶対母乳育児であると・・・
これは、私たちがケアしていることに直結します
産後は、「母乳」は、免疫学的・栄養学的すべてにおいて優れていると日々ケアさせていただいていますが、
妊娠前の女性には全く関わるチャンスはありません

性教育の中にも是非、栄養学を取り入れてほしいと思いました
また、両親学級など妊婦さんにももっとためになる栄養指導があれば・・・と思いました

とにかく、グローバルな視点でいろいろ学び考えさされる2時間でした
小さな赤ちゃんと日々接していく中で、ちゃんと伝えられているかな・・・と思うと少し心が痛くなりました
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hiro


興味がある方は、是非覗いてくださいね~情報満載です!!
米国認定 International Nutrition Spplement Adviser 細川モモ
1.公式ホームページ
2.健康増進プロジェクト「Luvterlli ラブテリ」  
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by moonriver503 | 2010-01-19 03:44 | 健康

予防健康学

今日夕方、米国認定international nutrition spplement adviserの細川モモさんのお話を聴きに行かせて頂きました

まず、健康とは何か・・・
WHOにもあるように、身体的、精神的、社会的、そして霊的健康であることが本当の意味の健康ですと
心身以外に社会的とは、社会的な満足感、やりがい、社会貢献やチャリティできるだけの経済力があるかなど、また霊的とは、スピリチュアル感、毎日を感謝して過すことができているか・・・

人間は、これからもっと寿命を延ばすそうです
日本人は、世界一の長寿国・・・しかし、寝たきりの数はなんとアメリカの5倍
これから、日本は介護大国になるとともに、介護医療で自己破産になるか、あるいは莫大な消費税を抱えるかどちらかが近い将来迫っていると・・・

いくら長生きしても、寝たきりでは意味がないですよね~

そして、今の体は今作られたのではなく、10年位前の食生活が今の体を作っていると・・
食生活、栄養学は前倒しで考えることが重要
特に、健康な人間を作るためには、胎児期からの両親の健康管理、栄養状態に影響される

などなど・・・
私は2時間アドレナリンが高まるほどに聴き入りました

モモさんの話は、今回で3回目
私の中にすーっとはいってきました

とにかく、私たちが食する物でこの体は作られ、病気は治すものではなく予防するもの
そのためにも、栄養学を知識として得ることの大切さ
最新の情報を元に、政治経済のことも含めて凄く勉強になりました

明日は、各論・・・アレルギーや食育についてです
とても楽しみです
この講演の情報をいただき、ありがとう

最後に・・・
21世紀の健康の7か条を教えていただきました
水 空気 食事 サプリメント 運動 笑い 睡眠

hiro
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by moonriver503 | 2010-01-16 22:54 | 健康

natsu-kaze

こんにちわ~
このところ、いいお天気で毎日のように、休みの日にはお布団を日光浴058.gifしています。
太陽の恵みに感謝053.gif

ところで、昨日の夕方、学校から帰ってきた娘のKが、「のどが痛くて、体がだるい~007.gif」と。
こりゃーいかん!!まさかと思って、熱を計ると37.1℃・・・我が家にもとうとう来たか!インフルさん050.gif
かかりつけの耳鼻科に直行し、診てもらいました。
検査はしなかった(しても今は出ないから)けれど、
先生曰く「お母さん、夏風邪やな~、熱上がるでよ。明日熱上がったら、診察は連休もしよるけん、来なよ。」
確かに、クラスには風邪で休んだり、咳きしてる子がいました。
毎日、予防的にマスクして帰ったらうがいに手洗い・・・励行してたはずだけど・・・
それにしても、耳鼻科の先生ホンマに良心的で、連休中も診療してくださる。
ありがたいなあ~001.gif
てなわけで、Kはお薬飲んで、今日も元気です。ご飯もよく食べ、どうみても病人とは思えない。
芋・栗・南京が大好きな彼女のために、おやつに「だいがく芋」を作りました。
ついでにビタミンも・・・とにかく、ひと安心072.gifかな?
明日は、息子のYの運動会071.gifこれでみんなで見に行けます~  
by.hiro
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by moonriver503 | 2009-09-19 14:56 | 健康